O envelhecimento, no último ano, tem despontado nas provas de Residência e Concursos. Ter um direcionamento acerca dos tópicos mais cobrados é um diferencial para quem vai fazer as próximas provas.
A Nutrição Moderna, listou o que mais pode cair na sua prova sobre este assunto!
Alterações nutricionais
Desnutrição: este é um problema comum entre os idosos e pode ocorrer devido a diversos fatores, como perda de apetite, dificuldades na mastigação ou deglutição. Esses obstáculos podem impactar significativamente a ingestão de nutrientes essenciais.
Desidratação:com o avançar da idade, a sensação de sede tende a diminuir, o que aumenta o risco de desidratação. É fundamental que os idosos se mantenham hidratados, pois a desidratação pode levar a complicações sérias.
Gasto energético: o metabolismo energético frequentemente diminui com a idade, resultando em uma menor necessidade calórica. É importante ajustar a ingestão de alimentos para evitar excessos que possam levar ao ganho de peso desnecessário.
Resistência anabólica: essa condição surge da redução da massa magra e do aumento da gordura corporal total, dificultando o ganho muscular e a manutenção da força.
Metabolismo: O avanço da idade reduz a produção de fator intrínseco, essencial para a absorção da vitamina B12. Essa diminuição pode levar a deficiências nutricionais significativas.
Indicadores do Estado Nutricional
Um dos métodos para avaliar o estado nutricional dos idosos é através do Índice de Massa Corporal (IMC), que deve ser interpretado com pontos de corte específicos para essa faixa etária. Uma das referências mais cobradas em provas é do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional.
- IMC < 22 kg/m²: Desnutrição
- IMC entre 22 e 27 kg/m²: Eutrofia
- IMC > 27 kg/m²: Obesidade
Além disso, a circunferência da panturrilha é uma medida significativa para avaliar as alterações de massa muscular em idosos. Os valores de referência, pela BRASPEN, são:
- Homens: ≤ 34 cm
- Mulheres: ≤ 33 cm
Ferramenta de triagem nutricional
A Miniavaliação Nutricional (MAN) é uma ferramenta de triagem e avaliação nutricional indicada para pacientes idosos. Possui baixo custo e pode ser aplicada à beira leito. Inclui questões sobre: ingestão alimentar, antropometria, mobilidade, aspectos mentais e clínicos.
Sarcopenia
A sarcopenia é uma condição que se caracteriza pela perda progressiva de massa e força muscular, que pode afetar a qualidade de vida e a longevidade de idosos.
Facilitamos a compreensão dos tópicos mais abordados em provas sobre envelhecimento. Dominar esse assunto é essencial na sua trajetória de estudos, especialmente se você tem algum processo seletivo à vista.
Estudar com a Nutrição Moderna é o melhor jeito de aprender! Entre em contato pelo WhatsApp ou Instagram para falar com nossos especialistas e conhecer os planos e condições que vão impulsionar seus estudos,aprender 2x mais rápido e conquistar seus objetivos.